むずむず脚症候群

ドパミンの機能障害説、鉄不足説

鉄という栄養素の欠乏によって、神経伝達物質のドパミン産生がうまくいかなくなると、むずむず脚症候群が引き起こされることがわかっています。

実際、鉄欠乏性貧血の方や、一般的な鉄欠乏が起こりやすい、慢性腎不全の方（時に人工透析中の方）妊娠中の方で頻度が高いことがわかっています。

４つの特徴的な症状

当院ではむずむず脚症候群に対し、脚への手技施術をはじめ、鍼灸、機器を使った筋膜リリースなどの様々な手段を用いてアプローチを行います。

じっと座ったり横になったりすると、主に脚（人によっては他の部位）にむずむずする、ぴりぴりする、かゆみ、痛みなどの強い不快感が現れる症状です。

次に述べる４つが特徴的な症状で、

・脚の不快な感覚のため、脚を動かしたくてたまらなくなる。

・安静にして、横になったり座ったりしていると症状にあらわれる、または強くなる

・脚を動かすと、不快な感覚が軽くなる。

・夕方から夜にかけて症状が強くなる

などがあります。

日常生活改善、運動の取り組み

症状が軽い場合は、食事による鉄分の補給や、カフェイン、喫煙、アルコールを控えるなど日常生活を改善することで症状がおさまる場合もあります。ストレッチやマッサージを習慣にしてウオーキングなどの軽い運動をするとよいでしょう。

鍼灸を行うことで、ふくらはぎなどの脚の状態だけでなく、身体全体を整えることで内臓の調子も整い、腸での鉄分をはじめとした栄養素吸収の向上も期待することができます。